- ebook标签
-
《让孩子远离焦虑》
ebook书名：让孩子远离焦虑
作者：塔玛·琼斯基
出版社：浙江人民出版社
副标题：帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课
出版年：2014年
页数：236
格式：ebook
ISBN：9787213059322
内容简介：
童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。
作者简介：
塔玛·琼斯基美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。1999年，她在宾夕法尼亚州创立了美国“儿童强迫症和焦虑问题研究中心”，后来扩大关注范围，更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。塔玛•琼斯基全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和成年人“让心灵成为更安全的地方”。她是深受美国主流媒体欢迎的儿童心理专家，经常登上《福布斯》、《纽约时报》、《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体，她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏，帮助人们更乐观地生活。
-
《天才时代》电子书免费下载
欧洲的17世纪，堪称是一个战火纷飞的世纪，100年中只有3年没有打仗，欧洲的社会面貌发生了剧烈的变迁。同时这也是一个创造力大爆发的世纪，欧洲学者在思想领域取得了辉煌成就，涌现出伽利略、培根、笛卡儿、牛顿、玻意耳、霍布斯、约翰•洛克等一大批科学和思...
01月01日[文化]
-
《神秘的量子生命》电子书免费下载
在整个科学领域,量子力学是最具影响力的重要理论。没有量子力学,我们就无法解释世界是如 何运转的,比如:知更鸟长途迁徙时是如何通过微弱的地球磁场感知方向的?小丑鱼是如何找到回家之路的?光合作用中能量的传递效率为什么 那么高?对所有这些问题的解答,都离不...
01月01日[科技]
-
《人类六万年：基因中的人类历史》电子书免费下载
我们是谁？我们从哪里来？多学科联合研究的结果最终揭开了生命的秘密：地球本身就是一个有机组织，承载着所有的地球系统，所有的生命都是大约35亿年前的一个微生物的后裔。人类基因的十几万年的奥德赛之旅，既有英雄的史诗，也有艰难的跋涉：15万-20万年前，...
01月01日[文化]
-
《极简英语思维》电子书免费下载
《极简英语思维》英语语法多、难、乱，是英语学习的一大痛点。很多英语学习者学习英语多年，仍掌握不好、使用不当。本书用两大思维原理：重要先说（势利眼）&形式标记（制服控），151条语法以及丰富的例句和练习，揭示英语的底层逻辑，梳理语法的演变脉络，讲...
01月01日[教育]
-
《物理学的进化》电子书免费下载
《物理学的进化》是美国科学家、物理学奠基人阿尔伯特•爱因斯坦和波兰物理科学家利奥波德•英费尔德合著的科普读物，首次出版于1938年。在本书中，爱因斯坦不仅仅是一位物理学家，而更像是一位哲学家。他在开篇就写道：“我们的目的是用粗线条的轮廓说明物理...
01月01日[科技]