- ebook标签
-
《克服低自尊（第二版）》
ebook书名：克服低自尊（第二版）
作者：梅勒妮·芬内尔
出版社：上海社会科学院出版社
副标题：心理自助 CBT书系
出版年：2019年
页数：292
格式：ebook
ISBN：9787552023497
内容简介：
"低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。"
作者简介：
梅勒妮•芬内尔(Melanie Fennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题（尤其是抑郁）的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系（NHS）自助计划“以书为处方”（Books on Prescription）的推荐。
-
《永生的海拉》电子书免费下载
《永生的海拉》她叫海瑞塔•拉克斯（Henrietta Lacks），但科学家们只知道“海拉”（HeLa）。她是美国南方的贫穷烟农，在她的黑奴祖先世代耕种的土地上生活。她患宫颈癌后，肿瘤细胞被医生取走，并成为医学史上首例经体外培养而“永生不死”的细胞，解开了癌...
01月01日[科技]
-
《有趣得让人睡不着的科普系列（套装共8册）》电子书免费下载
数学： 《哆啦A梦》中很巧妙地融入了爱因斯坦的理论？人类身上蕴含着对数？其实，我们的身边充满了数学原理。 数学是人类倾注心血凝结而成的智慧结晶，是最宝贵的知识财富。如此有趣的故事，却被教科书讲述得无聊至极，这实在是令人感到万分遗憾。 本书是关于...
01月01日[科技]
-
《巴菲特的估值逻辑：20个投资案例深入复盘》电子书免费下载
自1950年代以来，沃伦.巴菲特及其合伙人投资了几家盈利能力最好且最能代表未来趋势的公司。但，他们怎么知道自己是在做正确的投资呢？巴菲特及其合伙人是如何甄别具有未来前景的公司呢？他人如何才能效仿他们的做法呢？对于寻求成功投资模式的巴菲特的追随者...
01月01日[经营]
-
《无证之罪》电子书免费下载
《无证之罪》繁华都市，命案频发。凶案现场，罪犯总是故意留下一枚指纹和一张字条“请来抓我”，除此之外，没有丝毫破绽。 面对如此高调的连环杀手，专案组成立四次又解散四次，毫无头绪，只能求助于数理逻辑专家严良，这桩悬案，疑难如一道无解方程，他该如...
01月01日[流行]
-
《卡罗尔》电子书免费下载
年轻女孩特芮丝在纽约追逐舞台设计师的梦想，却只能在百货公司做售货小姐。某日，她和身陷婚姻危机的中年主妇卡罗尔在百货公司偶遇，相互吸引的两人开始书信往返、电报传情，甚至一起公路旅行。然而，这在当时的美国社会是不被允许的，特芮丝的男友认为她只是...
01月01日[文学]