- ebook标签
-
《如何戒掉坏习惯》
ebook书名：如何戒掉坏习惯
作者：[日] 古川武士
出版社：后浪丨江西人民出版社
副标题：新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣
出版年：2018年
页数：224
格式：ebook
ISBN：9787210100393
拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。
为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？
本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲期，动力缺乏期，稳定期，倦怠期。根据阶段不同，本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类，不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害，指引我们远离坏习惯，抵达良好习惯的彼岸，重新拿回人生主动权。
此外，为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识，面对现代生活中的十大代表性坏习惯，作者运用习惯终结术进行了全面剖析，手把手教大家如何戒掉坏习惯。
-
《纵情夏日》电子书免费下载
《纵情夏日》这些天清晨，卢萨总能梦见一个有着丝绸般淡绿色翅翼的陌生人。他总是对她说同一句话：“我了解你。”“你如此了解我，总是能找到我。”她说。他的气味如同流瀑般的光线，涌入她的脑海。他将她裹入自己柔软的怀中，用摇曳的树枝和野花的香气轻抚她...
01月01日[文学]
-
《只管去做》电子书免费下载
做计划时信誓旦旦，却是总半途而废？想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？这还不是因为你不懂目标管理！这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入...
01月01日[生活]
-
《大爆炸式创新》电子书免费下载
《大爆炸式创新》在本书中，拉里·唐斯和保罗·纽恩斯分析了大爆炸式颠覆的起源，探讨了其中蕴含的经济学原理，并且对大爆炸式颠覆进行了一番剖析。他们认为创新的新生命周期由奇点、大爆炸、大挤压、熵四个重要的阶段组成，这个理论将有助你及时发现潜在的颠...
01月01日[互联网]
-
《登月第一人》电子书免费下载
《登月第一人》1969年，阿波罗11号在月球成功着陆。阿姆斯特朗迈出了自己的“一小步”——人类的“一大步”，登月第一人就此成为传奇。航天史学家詹姆斯·汉森根据诸多独家的第一手私密资料，详尽记录阿姆斯特朗复杂而传奇的一生。从阿姆斯特朗的家族史开始，...
01月01日[文化]
-
《江山为聘》电子书免费下载
孟廷辉，大平王朝有史以来第一个以女子进士科三元及第入翰林院的奇女子。十年前的她被他从死人堆里救出来，蓬头垢面口齿不清。十年后的她才学满腹、冠盖众人，于女子进士科上大方异彩，成为了朝中二十余年来最令人瞩目的女官。她处事圆滑，心机多端，为了往上...
01月01日[文学]