《不焦虑了》
ebook书名:不焦虑了
作者:安藤俊介
出版社:北京联合出版公司
出版年:2019年
页数:97
格式:ebook
ISBN:9787559629166
内容简介:
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。
作者简介:
安藤俊介 日本愤怒情绪控制协会代表理事。愤怒情绪控制顾问。1971年出生于日本群马县。2003年到美国留学,学习愤怒控制理论,并成为将该理论导入到日本的第一人。从美国National Anger Management Association协会1500名在籍愤怒控制推广大使中脱颖而出,成为15名最高级别的职业训练师中,唯一一名外籍导师。并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地进行演讲、研修。主要著作有《改变爱生气的你》《第一本“控制愤怒”的指导手册》(以上来自日本出版社)《愤怒情绪控制入门》《败给愤怒的人,利用愤怒的人》(以上来自日本朝日新闻出版社)。著作曾多次翻译成中文,累计已超过26万部。-
《医疗事故处理条例:立案·管辖·证据·裁判》电子书免费下载
《医疗事故处理条例:立案·管辖·证据·裁判(案例应用版)》正文内容主要包括以下三方面:1、条文注释:将法律条文中不易理解的关键点加以注释,以帮助读者正确理解与适用法律。2、案例解读:用实践中发生的大量生动真实的案例来解读法律,帮助读者深刻领会条...
01月01日[生活]
-
《零基础学PHP+MYSQL》电子书免费下载
《零基础学PHP+MYSQL》从初学者角度出发,通过通俗易懂的语言、丰富的实例,详细介绍丁使用PHP进行开发应该掌握的各方面技术。《零基础学PHP+MYSQL》共19章内容,包括PHP的基础知识和应用方法、PHP简介、PHP的安装和设置、PHP的语法、PHP常用函数说明、PHP简...
01月01日[互联网]
-
《讲给大家的中国历史03》电子书免费下载
《讲给大家的中国历史》系列(全13册)考察了中国从新石器时代到清王朝结束数千年的历史轨迹,充分运用近百年历史学和考古学的丰硕成果,以广泛的社会结构、社会思潮、文学艺术、百姓生活为切入点,将那些被搁置在学术象牙塔的新知识、新方法一一呈现给普通读...
01月01日[文学]
-
《美国儿科学会育儿百科》电子书免费下载
美国儿科学会拥有全美最优秀的儿科医生、育儿领域最前沿的研究水平和最丰富的实践经验,其科学、先进的育儿理念在斯蒂文·谢尔弗主编的《美国儿科学会育儿百科(0-5岁全新修订第5版)》这本权威著作中得到了集中的体现。家长可从书中得到科学的、紧跟时代的育儿...
01月01日[教育]
-
《寂寞芳心小姐》电子书免费下载
无信仰年代。每个信徒都是殉道者。 本书触及的精神上虚无问题,是现代世界一个核心问题。 小说主人公“寂寞芳心小姐”是一位男士,因主持同名专栏而得此芳名。该栏目本是报社为吸引读者设立的谈心专栏,许多孤苦无靠的读者来信向他诉说生活的无助、尴尬和苦恼...
01月01日[文学]