《情绪女人》
ebook书名:情绪女人
作者:朱莉·霍兰
出版社:中国友谊出版公司
副标题:生理本能中潜藏的心理秘密
出版年:2015年
页数:288
格式:ebook
ISBN:9787505736207
内容简介:
女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,她还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相,霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是每个生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、怀孕期、哺乳期或围绝经期。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告诉女性如何在人生各个阶段更好地生活,找到平衡点。人们经常告诉我们,女性太情绪化了,要想成功,就必须控制好自己的情绪,我们必须压制内心的波动才能表现得更加平静。但我们特殊的生理结构决定了我们不能把情绪简单抛在脑后。情绪是一种我们对环境的十分灵敏的反馈,只要对情绪稍加注意,我们就会知道该如何更好地生活。不断变化的情绪正是我们的身体极力应对不同挑战的表现,不断变化的情绪能让我们防微杜渐,情绪变动也能让我们使用各种技能适应各种角色。否认情绪化就是否认我们所拥有的天赋。呵护我们天生充满活力的身体,我们就能掌控自己的情绪,利用好这种天生的能力。
作者简介:
朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年,专门解决心理方面问题。她曾在美国最古老的公立医院(贝尔维尤医院)的心理急诊室工作过九年,根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家,美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络(CNN)的常驻嘉宾。
-
《战时中国》电子书免费下载
1940年到1945年,美国作家格兰姆·贝克走访了当时中国十多个极具战时特色的城市,详细记录了所见所闻并整理成书。作者从香港出发,经柳州抵达重庆,又跟随路易·艾黎长住工合所在地陕西宝鸡,随后转至河南洛阳等城市,最后停留在北平。一路上,作者一方面记录...
01月01日[文化]
-
《到十九号房间去》电子书免费下载
《到十九号房间去》诺贝尔文学奖得主多丽丝·莱辛 短篇代表作Ⅱ 特别收录2007年诺贝尔文学奖颁奖词、多丽丝·莱辛受奖词 《到十九号房间去》为多丽丝·莱辛短篇代表作Ⅱ,国内首次译介,含十九篇作品,写于二十世纪五十年代至九十年代的四十余年间。莱辛道出...
01月01日[文学]
-
《中国党政公文写作要领与范例》电子书免费下载
《中国党政公文写作要领与范例》由两大部分内容组成。上篇“公文写作方法要领”,采用问答的形式,既简明又具体地讲述了64种公文写作的方式方法及其要领,这是务其“理”。在通晓其理的基础上,我们筛选了151篇范文,组成该书的下篇——“公文标准范例讲析”...
01月01日[生活]
-
《实用现代汉语语法》电子书免费下载
这几年我很看过几本讲现代汉语语法的书,得到一个印象是这些书的读者对象不明确,不知道是为谁写的。好像是谁都可以看看,看了都多少有点收获,但是谁的收获也不大。因为它既不能在理论上有所贡献,又不能在实用上有所裨益。最近刘月华同志把她和潘文娱同志、...
01月01日[教育]