- ebook标签
-
《克服低自尊（第二版）》
ebook书名：克服低自尊（第二版）
作者：梅勒妮·芬内尔
出版社：上海社会科学院出版社
副标题：心理自助 CBT书系
出版年：2019年
页数：292
格式：ebook
ISBN：9787552023497
内容简介：
"低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。"
作者简介：
梅勒妮•芬内尔(Melanie Fennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题（尤其是抑郁）的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系（NHS）自助计划“以书为处方”（Books on Prescription）的推荐。
-
《给孩子的思维导图课》电子书免费下载
《给孩子的思维导图课》孩子们学习时，最容易丢分的题就是阅读理解了，而阅读理解又是阅读大部头书目的开始。王玉印与杨泽老师结合大量课堂实践，从阅读理解的关键技巧开始，通过好玩好读的故事，和思维导图的思维力统领训练法，不仅轻松化解学习中常见的阅读...
01月01日[教育]
-
《洋葱阅读法》电子书免费下载
洋葱阅读法人人必备的国民阅读基础法故事发生在遥远的洋葱岛，你是洋葱岛上的一个居民，一个很有志向、对整个世界充满好奇的年轻人。有一天，你收到了老村长交给你的一封神秘卷轴，于是你在阅读世界的冒险之路从此开启。将冒险故事融入到阅读方法的学习中，每...
01月01日[生活]
-
《薄暮晨光》电子书免费下载
这段爱，从复仇开始。她带着恨来到他身边，却被他灌下了以爱为名的毒药，她该爱下去还是恨下去？温情小天后“晴空蓝兮”欲爱长卷一对互相利用的男女，一段居心叵测的关系，以及一场没有出路的爱情……“恋空”们票选感人肺腑、热泪盈眶度第一名，等候一年之久...
01月01日[文学]
-
《人类决裂》电子书免费下载
地球脱离了联盟的统治。联盟丧失了主要的兵源供给，再无力对抗种族联合体，只能转为外交为主的和谈。但接连出现殖民联盟使团被杀、神秘武装力量袭击边境 地带殖民点和运输船、地球爆发亲殖民联盟的袭击事件，一系列事件错综复杂，似乎要将局势向完全不可控的...
01月01日[流行]
-
