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《自我训练改变焦虑和抑郁的习惯第2版》
ebook书名：自我训练改变焦虑和抑郁的习惯第2版
作者：约瑟夫.J.卢斯亚尼
出版社：重庆大学出版社
副标题：改变焦虑和抑郁的习惯
出版年：2012年
页数：225
格式：ebook
ISBN：9787562470151
内容简介:
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
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