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      《活出最乐观的自己》

      生活ebook22 2020-05-26 12:39:32A+A-

      活出最乐观的自己ebook书名:活出最乐观的自己

      作者:马丁•塞利格曼 

      出版社:万卷出版公司

      出版年:2010年

      页数:278

      格式:ebook

      ISBN:9787547011072

      内容简介:

      《活出最乐观的自己》颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。


      作者简介:

      马丁•塞利格曼 

      他是积极心理学之父。

        他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。 

      他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

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