<legend id='EBOOK'><style id='EBOOK'><dir id='EBOOK'><q id='EBOOK'></q></dir></style></legend>
    • <bdo id='EBOOK'></bdo><ul id='EBOOK'></ul>

  1. <small id='EBOOK'></small><noframes id='EBOOK'>

      <i id='EBOOK'><tr id='EBOOK'><dt id='EBOOK'><q id='EBOOK'><span id='EBOOK'><b id='EBOOK'><form id='EBOOK'><ins id='EBOOK'></ins><ul id='EBOOK'></ul><sub id='EBOOK'></sub></form><legend id='EBOOK'></legend><bdo id='EBOOK'><pre id='EBOOK'><center id='EBOOK'></center></pre></bdo></b><th id='EBOOK'></th></span></q></dt></tr></i><div id='EBOOK'><tfoot id='EBOOK'></tfoot><dl id='EBOOK'><fieldset id='EBOOK'></fieldset></dl></div>

      <tfoot id='EBOOK'></tfoot>

    1. ebook22电子书网,免费提供pdf,txt,epub,azw3,mobi格式Kindle电子书下载

      《以普拉提重返生活.你的健康》

      生活ebook22 2020-06-25 01:39:24A+A-

      以普拉提重返生活.你的健康ebook书名:以普拉提重返生活.你的健康

      作者:约瑟夫·休伯斯特·普拉提 

      出版社:北京理工大学出版社

      出版年:2020年

      格式:ebook

      ISBN:9787568282307

      内容简介:

      《以普拉提重返生活.你的健康》本书是风靡世界的普拉提运动体系的创始人Joseph Hubertus Pilates生平2本著作的中英文*合订本。本书主要有两大块内容:普拉提经典动作的演示与讲解、普拉提训练哲学和运动原则的阐释。 普拉提训练体系建立在身心平衡的理念基础之上,作者花费数十年观察和研究由于身心平衡的破坏引起的各种身体问题和疾病,并通过姿态调整、功能训练和行为干预,系统总结了一整套方法,即“控制学”。

       1.书中*的篇幅是作者本人演示的34个经典动作,通过呼吸的控制、普拉提垫上徒手动作的训练,来重塑身体,改变姿态以及神经肌肉的控制运动模式。 

      2.约瑟夫•普拉提先生在书中首次通过文字形式详述了其对于姿态矫正、人体生物力学以及正确呼吸模式这些普拉提训练基本原则的透彻理解,你会看到他*早提出的关于脊柱柔韧性、身体行为和自然训练法则的整体观和系统理念。


      作者简介:

      约瑟夫•休伯特斯•普拉提,出生于德国,著名运动康复专家,普拉提运动体系创始人。自小体弱多病,患有哮喘、风湿热和佝偻病,并长期被脆弱的呼吸系统困扰着。为了摆脱自己健康的各种问题,他下决心开始用各种锻炼方法来强化他自己的身体和意志。在上世纪二十年代来到美国,创立并推广他自己命名为“控制学”(Contrology)的这一种改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。在近代这个训练体系被逐步传播到全世界,广泛用于姿态矫正、运动康复、形体训练、舞者和运动员体能促进等多个领域,并被易名为“普拉提”(Pilates)。

      点击这里复制本文地址 本站电子书内容均来自网络ebook22电子书网整理呈现,版权归原作者和出版社所有.
      ebook资源:以普拉提重返生活.你的健康
      • 伤心者

        《伤心者》电子书免费下载

        所谓的生命意义,不如说是迎合大多数的行为,但毕竟还有一些人站在大多数的对立面。被认同也许是重要的,但总有一些人心底并不在乎。《伤心者》以压倒性的优势获得第十五届中国科幻银河奖,这种盛况至今未被超越。许多读者说的最多的一句话是——看了《伤心者...

        01月01日[流行]

      • 极简资治通鉴

        《极简资治通鉴》电子书免费下载

        《资治通鉴》是我国古代首部编年体通史。上起周威烈王二十三年(公元前403年),下终五代周世宗显德六年(公元959年),跨16个朝代,录一千三百六十二年之事迹,成书二百九十四卷。《资治通鉴》对历朝历代的施政得失、制度沿替、人才进退有详尽的记载,毫无疑...

        01月01日[文化]

      • 虫:虫子的世界

        《虫:虫子的世界》电子书免费下载

        银河中心地带爆发大规模战争。战争波及到银河系边缘地带的太阳系。为了取得战争的全面胜利,C基外星人准备用“奇点炸弹”炸毁太阳系。这样地球人将全部灭亡。危机时刻,一位身患绝症的乡村教师,在临终之际正为几个学生上最后一堂课。外星人在炸毁太阳前10分...

        01月01日[流行]

      • 无人生还

        《无人生还》电子书免费下载

        十个素不相识、身份各异的人受邀前往德文郡海岸边一座孤岛上的豪宅。客人到齐后,主人却没有出现。 当晚,一个神秘的声音发出指控,分别说出每个人心中罪恶的秘密。接着,一位客人离奇死亡。暴风雨让小岛与世隔绝,《十个小士兵》——这首古老的童谣成了死亡...

        01月01日[流行]

      • 金瓶梅(全两册)

        《金瓶梅(全两册)》电子书免费下载

        《金瓶梅》是中国第一部文人独立创作的长篇白话世情章回小说。成书约在明朝隆庆至万历年间,作者署名兰陵笑笑生。与《三国演义》,《水浒传》,《西游记》合称明代四大奇书。它借《水浒传》中武松杀嫂一段故事为引子,通过对兼有官僚、恶霸、富商三种身份的市...

        01月01日[文学]

      ebook22电子书网 © All Rights Reserved.
      全部书籍 网站地图
      声明:本站所有内容皆由ebook22电子书网(www.ebook22.com)自网络收集整理,版权归原作者和出版社所有.