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      《自律》

      生活ebook22 2020-08-23 15:04:55A+A-

      自律ebook书名:自律

      作者:马丁·麦德斯 

      出版社:中国青年出版社

      出版年:2020年

      格式:ebook

      ISBN:9787515359519

      内容简介:

      《自律》这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。我们有相对自由的环境,每个人都很努力,努力好好生活,努力在工作中取得成就,希望自己的人生能完美。但是在这个过程中,大部分人都会面临一个问题:我心中所想和实际所做为什么存在很大差距?计划好的减肥推迟了一年;要读的书放在书架一个月;定好的起床闹钟被暂停N次;……这都是不能自律的结果。


      作者简介:

      马丁·麦德斯是一位世界知名的自律大师。多年来,他不断地通过生活中的巨大改变来重塑自己。他经常禁食超过40小时;他自学了两门外语;他在12周内减掉了30磅;他在多个行业中开设了自己的公司;他在国外的一个热带小岛上独居了几个月;他在一个月内完成了一部多达400页的小说;……

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