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      《有效学习》

      生活ebook22 2019-09-14 19:24:14A+A-

      有效学习ebook书名:有效学习

      作者:[美] 乌尔里希·伯泽尔 

      出版社:中信出版社

      副标题:有效学习

      出版年:2018年

      页数:416

      格式:ebook

      ISBN:9787508684291

      内容简介:

          在终身学习的时代,如何学习与坚持学习一样重要。我们自己所习得的学习技巧,可能都不再适应当下的处境,尤其是在这样一个时间碎片化的时代,如何系统化学习,成为每个人解决的问题。《有效学习》是一项的研究成果,美国智库研究员伯泽尔将向你展示国际上关于“如何学习”这一学科的新成果,以及相应的简单技巧。这些观点和技巧都采用具有启发性的故事和语言进行讲解,它们将会颠覆你之前所接受的学习方式,把学习改造成一个人人可以掌握的过程。


      作者简介:

      乌尔里希•伯泽尔,美国国家智库美国进步中心高级研究员,致力于学习能力方面的研究。他的相关论述发表在《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》等国际一线媒体。

      目录:


      序言 有效学习,让你爱上学习
      第一章 学以致用
      动机是学习活动的终极动力,主动探索和发现事物的价值感及意义是掌握任何一项技能的第一步。同时,富有创造性的学习活动,可以帮助我们塑造积极的思维模式,使得学以致用成为可能。
      动机是学习活动的终极动力
      价值感和意义是人类创造的本能
      主动发现事物的价值感和独特意义
      建立知识和我们自身的强关联
      追求价值感是人类的本质特征
      学习的过程就是对知识的探求过程
      社交活动是追求价值感的途径之一
      学习活动就是思维活动
      学习活动塑造我们的思维模式
      主动参与的学习方法可以激发深层思维
      学习意愿决定思维活动的积极程度
      教师在学习活动中应该发挥促进作用
      第二章 循序渐进
      学习就是一项知识管理的活动,它包括设定学习目标、制订学习计划、掌握基本技巧和掌握专业技能。同时,做好情绪管理也是进行思维活动的重要因素。
      每个人都需要有目标导向的学习方法
      学习活动需要聚焦学习目标
      新知识的学习需要已有知识做基础
      学习活动要找到最佳的机会窗口
      有效学习需要具备基本技巧和专业技能
      将所学知识关联起来能产生高效的学习效果
      卓越的专业技能需要养成专业的思维技巧
      启动元认知是设定学习目标的关键因素
      情绪体验对思维活动的影响
      自我效能是进行情绪管理的有效方法
      刻苦努力是学习活动的核心
      情绪管理必须考虑社会因素
      第三章 精益求精
      学习需要积极反馈才能做到有效监控。学习的过程是一个需要付出努力且不断试错的过程,善于调整学习时机,做好情绪管理,始终把关注点放在精通专业技能这一角度上,精益求精指日可待。
      掌握专业技能需要使用正确的方法
      单纯的反复练习是无效学习
      积极反馈可以有效提高专业技能
      学会思考的方法才是有效反馈
      学习的过程必须付出努力
      学习舒适区需要经常调整
      从记忆中提取信息
      积极应对学习时机的变化
      正视犯错,因为它是学习的契机
      犯错会促使我们深层理解
      做好情绪管理是避免犯错的有效方法
      学习的关注点要放在精通掌握专业技能上
      第四章 格物致知
      判断一个学习者水平如何,就是要看他是否主动拓展自己的知识领域、是否有新想法。在这个过程中,将所学知识应用于实际,并始终保持创造性,才能保证知识的精进。
      学习是知识领域的不断深入和拓展
      专业知识在应用中得到深化
      有助于知识拓展的各种方法
      推理有助于我们加深理解
      知用合一的学习方法
      学习内容具体化有利于知识的深入理解
      充分掌握知识需要实践应用
      教授知识也是一种对知识的应用
      创造性助推知识的精进
      不确定性是创新的源泉
      社会多样性带来多样的思维模式
      质疑能够培养好奇心和创造性
      第五章 融会贯通
      寻找知识的内在联系,发现知识背后的规律是学习的根本目的。在这个过程中,系统化思维是必不可少的,而构成系统化思维的因素也有很多,比如推论假设、实验验证、类比推理等。
      知识的深层体系帮助我们实现学习的终极目的
      系统化思维促进知识体系的深层理解
      假设的思维方式强化理解的深度
      实验可以理解知识的底层逻辑
      知识与技能的联动运行
      类比是理清深层关系的驱动力
      类比是思维深化的有效辅助手段
      类比是推理的动力
      解决问题是学习方法的积极应用
      在知识的相互关联中发现问题的本质
      波利亚系统化方法的普遍适用性
      第六章 温故知新
      知识的学习是一个永恒变化的过程。在这个过程中,我们需要学会回顾与反思,这是一种思维习惯,也是掌握专业技能的有效方法。温故而知新,才是推动知识更新迭代的终极法则。
      对知识的回顾与反思
      过度自信会阻碍有效学习
      认知偏好对学习的影响
      对学习内容的反思是一种思维习惯
      “温故”在学习活动中的重要性
      跟踪学习情况,提高专业水平
      间隔时间学习法
      深入思考是学习过程的一个关键部分
      帮助深入思考的一些积极方法
      慢思考是深入学习的有效方式
      让技术成为有效学习的推动引擎
      后记 让有效学习成为一种习惯
      附录一 18项学习工具锦囊
      附录二 32道随机测试题答案
      致谢
      参考文献
      注释
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