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      《轻断食》

      流行ebook22 2019-06-27 14:38:44A+A-

      轻断食:正在横扫全球的瘦身革命ebook书名:轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

      作者:[英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley / [英]咪咪•史宾赛 Mimi Spencer 

      出版社:广东科技出版社

      副标题:正在横扫全球的瘦身革命

      出版年:2014年

      页数:240

      格式:ebook

      ISBN:9787535958662

      内容简介:
      “断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦,精神力超然,活得也很长寿。2500年来,断食的秘密却一直被忽视。直到2012年,麦克尔•莫斯利医生的一次减肥研究,将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。
      轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。
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      ebook资源:轻断食
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