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《掌控习惯》
ebook书名：掌控习惯
作者：詹姆斯·克利尔
出版社：北京联合出版公司
副标题：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
出版年：2019年
页数：288
格式：ebook
ISBN：9787559632265
内容简介：
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
作者简介：
詹姆斯•克利尔（James Clear） 美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《纽约时报》畅销书作家。詹姆斯•克利尔创办了著名的习惯学院，该学院后来成为许多渴望培养良好生活和工作习惯的组织和个人的首选培训平台。 众多财富500强公司和成长中的初创企业选派其领导人和普通员工来这里参加培训，总共有10，000多名领导人、经理、教练和老师从习惯学院毕业。 其个人网站jamesclear.com有近50万订阅用户，每月访问量达到了数百万。-
《跨越鸿沟：颠覆性产品营销圣经》电子书免费下载
在真正涉足高科技领域之前，你有必要读一读这本书——在这个节奏飞快、竞争激烈的技术竞技场上，这本书绝对能够帮助你更容易地获得成功。 ——威廉姆·劳森 罗盛软件公司董事会主席兼CEO 最近40年来，本书对高科技营销各个方面所做出的贡献远远超过了其他任何...
01月01日[经营]
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哎呀，突然就要毕业了 ～ 曾以为四年时间很长，转眼大家就开始找工作、考研、准备出国。站在人生十字路口的你，大概总有一些迷茫和压力，仿佛每一个微小的决定都攸关人生。 这本书就是献给大三、大四的你。（如果你还只是大学新生，早点看看也是很好的。） 文...
01月01日[生活]
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《流血的仕途：李斯与秦帝国(下)》电子书免费下载
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01月01日[文化]
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《企鹅欧洲史·地狱之行 : 1914-1949》电子书免费下载
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01月01日[文化]
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《请以你的名字呼唤我》电子书免费下载
《请以你的名字呼唤我》内容简介：这个世界再无秘密，爱上你，就是我唯一的秘密，而我只愿与你分享。怎么样的渴望，能如此灼烧灵魂；怎么样的思念，能刺痛每一根神经末稍，想要靠近，不敢靠近；想要推开，不舍推开；当猛烈的火焰包裹住两人，这世上，只剩彼此...
01月01日[文学]