《情绪女人》
ebook书名:情绪女人
作者:朱莉·霍兰
出版社:中国友谊出版公司
副标题:生理本能中潜藏的心理秘密
出版年:2015年
页数:288
格式:ebook
ISBN:9787505736207
内容简介:
女性的一生中生活的各方面受到情绪的巨大影响,性生活、恋情、睡眠、饮食、注意力、平衡状态以及老化的过程。即便不服用药物,很多女人也会用食物、酒精,或者其他成瘾行为来控制情绪,极力否认我们身体的天赋,这样一来,就掩盖了真正的问题。《情绪女人》知道更好的解决方法,指导我们了解自己的身体和情绪波动,包括我们所服用药物的利弊,食物和情绪之间的直接关系,她还讨论了性生活,讨论身体锻炼和睡眠的真相,霍兰医生还提出了一些出人意料却很有效的自然疗法,帮助我们重置身体和心理状况。每个女人,都会在某个阶段发现自己特别需要这本书,或许是每个生理周期的某个阶段,或许是人生大周期中的某个关键点,青春期、恋爱中、结婚前后、七年之痒、怀孕期、哺乳期或围绝经期。《情绪女人》为女性提供了宝贵信息,告诉女性如何在人生各个阶段更好地生活,找到平衡点。人们经常告诉我们,女性太情绪化了,要想成功,就必须控制好自己的情绪,我们必须压制内心的波动才能表现得更加平静。但我们特殊的生理结构决定了我们不能把情绪简单抛在脑后。情绪是一种我们对环境的十分灵敏的反馈,只要对情绪稍加注意,我们就会知道该如何更好地生活。不断变化的情绪正是我们的身体极力应对不同挑战的表现,不断变化的情绪能让我们防微杜渐,情绪变动也能让我们使用各种技能适应各种角色。否认情绪化就是否认我们所拥有的天赋。呵护我们天生充满活力的身体,我们就能掌控自己的情绪,利用好这种天生的能力。
作者简介:
朱莉·霍兰医生在曼哈顿行医20年,专门解决心理方面问题。她曾在美国最古老的公立医院(贝尔维尤医院)的心理急诊室工作过九年,根据这段经历出版了回忆类畅销书《贝尔维尤的周末》。霍兰医生还是药物和脑研究方面的专家,美国《今天》节目和美国有线电视新闻网络(CNN)的常驻嘉宾。
-
《重来:更为简单有效的商业思维》电子书免费下载
大多数的企业管理的书籍都会告诉你:制定商业计划、分析竞争形势、寻找投资人等等。如果你要找的是那样的书,那么把这本书放回书架吧。这本书呈现的是一种更好、更简单的经商成功之道。读完这本书,你就会明白为什么计划实际上百害而无一益,为什么你不需要外...
01月01日[经营]
-
《美国的耻辱 : 珍珠港事件内幕》电子书免费下载
珍珠港事件在整个第二次世界大战中占有至关重要的地位。珍珠港事件为什么会发生?美国政府是否本可避免?诸多疑虑至今难消,这个谜由于主要证据的“失踪”而成为旷世大案,直至今日尚无官方结论。作者通过收集阅读大量档案,采访当事人,将事件的台前幕后、听...
01月01日[文化]
-
《成就》电子书免费下载
《成就》谷歌前CEO、《重新定义公司》作者埃里克·施密特新作曾鸣、吴军、李开复作序苹果、谷歌、YouTube CEO推荐 埃里克·施密特掌帅谷歌18年,带领公司成长为全球科技行业的佼佼者。当他总结职业生涯时,绕不开师从15年的导师比尔·坎贝尔。比尔·坎贝尔是...
01月01日[经营]
-
《PHP核心技术与最佳实践》电子书免费下载
《PHP核心技术与最佳实践》是一本致力于为希望成为中高级PHP程序员的读者提供高效而有针对性指导的经典著作。系统归纳和深刻解读了PHP开发中的编程思想、底层原理、核心技术、开发技巧、编码规范和最佳实践。全书分为5个部分:第一部分(1~2章)从不同的角度...
01月01日[互联网]
-
《热闹是他们的,我什么也没有》电子书免费下载
《热闹是他们的,我什么也没有》热闹只是一时的光亮,而撑起人生的恰是孤独。生命本就是一场孤独的跋涉,无论人生路上有多少纷繁热闹,终将抽身出来,独自细数似水流年。本书辑录了朱自清先生对生活、对情感、对人生意义等的思考。本书的主题“孤独”并不是让...
01月01日[文学]