《坚持一种可以养成的习惯》
ebook书名:坚持一种可以养成的习惯
作者:[日] 古川武士
出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
副标题:30日で人生を変える「続ける」習慣
出版年:2016年
页数:184
格式:ebook
ISBN:9787550272279
内容简介:
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
作者简介:
古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。
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