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《积极情绪的力量》
ebook书名：积极情绪的力量
作者：[美]芭芭拉•弗雷德里克森
出版社：中国人民大学出版社
出版年：2010年
页数：215
格式：ebook
ISBN：9787300129495
内容简介：
要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。
作者简介：
北卡罗来纳大学杰出教授，积极情绪最杰出的研究者。2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖，每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。
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