《睡个好觉》
ebook书名:睡个好觉
作者:迈尔·克利格
出版社:浙江教育出版社
副标题:The Mystery of Sleep
出版年:2019年
页数:262
格式:ebook
ISBN:9787553695150
内容简介:
《睡个好觉》关于睡眠,你是否存在以下困扰: · 入睡困难(30分钟内不能入睡) · 做梦多 · 即使睡眠时间充足,但早上醒来仍然感到疲倦 · 早上醒来头很沉,不清醒 · 晚上容易醒 …… 据《2019国民健康洞察报告》显示,83%的公众都存在睡眠困扰,睡眠问题更成为中青年(70后及80后)公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间,低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活,更给我们的健康带来巨大的隐患。
作者简介:
迈尔·克利格(Meir Kryger) 耶鲁大学医学院教授,致力于睡眠障碍研究40年。睡眠障碍研究的先驱,北美首位报告阻塞性睡眠呼吸暂停的医生。 美国、加拿大两国睡眠协会主席,美国国家睡眠基金会董事会成员,曾获威廉·C. 德门特学术成就奖、加拿大国家睡眠基金会终身成就奖。 诊治了超过40000名睡眠障碍患者,其带队主编的《睡眠医学:理论与实践》是睡眠领域中应用非常广泛的教科书和睡眠研究的黄金标准。
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