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《不疲惫的精力管理术》
ebook书名：不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始
作者：葛西纪明
出版社：人民邮电出版社
副标题：40岁，你的人生才刚刚开始
出版年：2019年
页数：200
格式：ebook
ISBN：9787115512406
人无论多大岁数，都可以改变自己，可以继续成长。 精力就像空气，缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。 30岁前，葛西纪明想凭借身体好摘金夺银，但徒劳无功；30岁后他开始调整身心两个层面的训练方法，以一种全新的方式努力，经过大量试错，总结了所有人都适用的30项训练方法，终于在40岁之后找到了让自己保持最佳状态的方法，并在41岁时夺得冬奥会个人赛银牌，刷新了自己的成绩。 阅读本书，你将学会： ·葛西式五大体能训练法； ·葛西式最佳饮食方法； ·葛西式下半身强化训练&伸展运动； ·葛西式精神强化训练法； ·意象训练法与呼吸法。 通过葛西式训练法，你将拥有充沛的体力，同时内心既坚强又有韧性。
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《埃及、希腊与罗马》电子书免费下载
《埃及、希腊与罗马》本书是一部讲述古代地中海诸文明兴衰、探讨西方文明起源与形成的地中海古代通史。作者查尔斯·弗里曼以埃及、希腊与罗马这三个最具代表性的地中海古代文明作为切入点，带领读者全面回顾了自公元前5000年古代近东文明勃兴，至公元600年古...
01月01日[文化]
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《发现玛雅》电子书免费下载
《发现玛雅》是美国探险家斯蒂芬斯和英国画家加瑟伍德考察中美洲玛雅文明遗址的记录。斯蒂芬斯的讲述和弗雷德里克的画笔让西方第一次将目光聚焦到玛雅这个神秘的遗失文明上，他们的工作成了以后所有玛雅文明研究的地基。 在书中，斯蒂芬斯生动地讲述了加瑟伍...
01月01日[文化]
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《在日本我忍不住又笑了》电子书免费下载
本书是著名旅日工程师、作家萨苏在2011年的最新力作。作者用中国人独有的乐天情怀和京味调侃，爆料自己初到日本的各种笑话，与妻子上演的国际文化“冷幽默”，以及自己经历过的各种趣事。用真实细腻的笔触，描述草根的动人生活情境，让日本再也没有隐私，展现...
01月01日[文化]
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《海明威与骗子工厂》电子书免费下载
1961年7月2日，一代文豪海明威将猎枪对准自己，扣动了扳机。人人都以为海明威死前精神错乱，疑神疑鬼，却没人知道，他受到了联邦调查局无孔不入的监视，更没人知道，他曾亲眼见识过多么黑暗的世界。20年前，海明威在古巴建立了名为“骗子工厂”的业余间谍网。...
01月01日[文化]
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《就业、利息和货币通论》电子书免费下载
《就业、利息和货币通论》是凯恩斯生前最后的也是最出名、最有影响的代表作。这部著作正是在1929-1933年世界经济大危机的条件下，于1 935年写成，1 936年出版的。这次经济大危机延续时间之长、程度之深、破坏性之大都是空前的。它震撼了整个资本主义世界的基...
01月01日[经营]